冷えると痛い腰痛の漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
スーパー勤務で主に荷物出しが仕事です。
裏方から店内までの荷運びはもちろん、1日中歩き回り、重たい荷物も結構持ち運びます。
体力には自信があったのですが、腰痛だけは防げませんでした。
特に気温が下がり始めた12月からの痛みはかなり酷いです。
お風呂に入って温めてもすぐに冷めてしまい、朝起き上がる時には、腰が張って固まりそうな感じがします。
とにかく、このままでは仕事を続けられそうにないと思い、病院へも行きましたが、あまり変わりがないので、漢方でも飲んでみようと思いました。
腰は体の要で、老化の目安にもなるそうです。
腎の強化とスジや筋肉への栄養を入れると共に血流を良くして温めることをメインに体質改善を行いました。
また、体を冷やすビールや麦茶、なま物などは極力控えました。
腹巻を着用して、時にはカイロも使用しました。
徐々に昼間の痛みから軽減し、そのうち夕方も痛みも楽になってきました。
2ヶ月も続けたところ、痛みをほとんど感じることがなくなってきたのです。
お薬をしばらくお休みすると痛みがやや出てくるので、これからも飲み続けながら腰痛の発症をなくしたいです。
荷物の持ち運びで、腰にかなりの負担がかかっているようでした。
また、毎晩ビールをかなり飲んでいたので、控えていただきました。
漢方薬の服用と共に体幹を鍛えて、腰痛体操も毎日少しづつ実践されたことも改善を促す条件になったと思います。
毎日のことなので、無理なく続けていただきたいと思います。
TEL:0877-98-2037
住所:香川県丸亀市飯山町下法546-3